【初心者向け】20代メンズのための脂性肌と乾燥肌の見分け方

「肌がテカるから自分は脂性肌だ」と思っていませんか？

実は、そのベタつきは“乾燥”が原因かもしれません。20代男性に多いのが、肌質の思い込みによる誤ったスキンケアです。

本記事では、脂性肌・乾燥肌・インナードライ肌の見分け方と、それぞれに合ったスキンケア方法を分かりやすく解説します。

脂性肌と乾燥肌の違いとは？

まずは、脂性肌と乾燥肌の違いを紹介していきます。

脂性肌の特徴

• 顔全体がテカリやすく、ベタつく！
• Tゾーン（おでこや鼻）が特に皮脂で光る！
• 毛穴が目立ち、黒ずみやすい！
• ニキビができやすく、脂っぽい触感がある！

乾燥肌の特徴

• 頬や口周りがカサカサして粉をふくことがある！
• 洗顔後につっぱりを感じやすい！
• 肌が荒れやすく、赤みやかゆみが出やすい！
• 季節の変化や外気に敏感！

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脂性肌ではない？実は多い「インナードライ肌」とは？

次にインナードライ肌について紹介していきます。

インナードライ肌とは、見た目は脂性肌に見えるのに、実は内側が乾いている状態のことを指します。
肌は乾燥を防ごうとして余計に皮脂を分泌し、結果としてテカリやすくなります。

特に、洗顔のしすぎや化粧水だけで保湿を済ませている人に多く見られます。

インナードライ肌の特徴

インナードライ肌の特徴としては以下の通りです！

• 表面はテカるが、触るとつっぱる感覚がある
• 化粧水だけでは保湿が足りない
• 肌がゴワついたり、ニキビができやすい

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メンズ向け｜肌タイプの簡単チェック方法【自宅でOK】

洗顔後テスト（15分観察）

1. 洗顔後、何もつけずに15分待つ。
2. Tゾーンがテカる→脂性肌の可能性大。
3. 全体的につっぱる→乾燥肌の可能性大。
4. テカリ＋つっぱり→インナードライの可能性あり。

ティッシュテスト

1. 洗顔後に軽くティッシュで頬とTゾーンを押さえる。
2. ティッシュに皮脂が多くつけば脂性肌。
3. Tゾーンだけなら混合肌、頬もつかなければ乾燥肌。

肌質診断チャート（YES/NO）

• 洗顔後すぐにつっぱる → YES（乾燥肌）
• おでこや鼻が昼にはテカる → YES（脂性肌）
• スキンケア後も肌がゴワゴワする → YES（インナードライ）

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肌タイプ別｜正しいスキンケア方法

次に肌タイプ別のスキンケアについて紹介していきます！

脂性肌向けスキンケア

• 洗顔は朝夜2回、泡で優しく落とす
• アルコールフリーのさっぱり系化粧水を使用
• 油分控えめな乳液で保湿
• ベタつくからといって保湿を省かない

脂性肌向けおすすめのスキンケア用品

白潤は美白（※メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ）に特化したシリーズ。主な有効成分は「トラネキサム酸」や「ビタミンC誘導体」などで、さっぱりとした使い心地が特徴です。肌にスッと馴染み、ベタつきが少ないため、脂性肌や夏場に使いたい方にも向いています。

化粧水も乳液もどっちも使いましたが、サラサラ感のある仕上がりで非常におすすめ。

乾燥肌向けスキンケア

• 洗顔は夜だけでもOK。朝はぬるま湯だけにする
• 低刺激・高保湿の化粧水をたっぷり使用
• 乳液やクリームで油分を補う
• シンプルで優しい成分を選ぶのがカギ

乾燥肌向けおすすめのスキンケア用品

極潤はとにかく保湿力重視のシリーズ。ヒアルロン酸を複数種類配合しており、しっとり感が長時間続くのが魅力です。乾燥肌や季節の変わり目で肌が敏感になっている方にもおすすめ。とろみのあるテクスチャで、塗った後もしっかり保湿されている感覚があります。

インナードライ肌向けスキンケア

• 洗顔は1日1回、夜だけでも十分
• 化粧水＋乳液のダブル保湿を徹底
• セラミド・ヒアルロン酸など保水力のある成分を選ぶ
• パックなどで定期的な集中保湿を取り入れる

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インナードライ肌向けおすすめのスキンケア用品

保湿力もありながらべたつきも調整してくれるためインナードライで悩んでいるメンズにピッタリです。

少し高いですが、1度使ってみる価値はあるかと思います。

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まとめ｜肌を知れば、スキンケアはもっとシンプルになる

自分の肌質を正しく知ることが、スキンケア成功の第一歩です。
「脂っぽいから脂性肌」と思い込んで間違ったケアを続けていると、肌トラブルが悪化する原因にもなります。
肌は変化します。定期的にチェックして、自分に合ったケアを見直していきましょう。

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