メンズスキンケアの順番は？初心者向けに朝夜の手順とパックの位置

スキンケアに興味を持ち始めた人で調べていくにつれて

と感じる方も多いのではないでしょうか？

僕は高校生のころにスキンケアを意識し始めました。ただ、化粧水や乳液がどんな役割かも知らず、親が買ってきてくれたものを使っていたので、順番でよく混乱していました。

そこで今回は、スキンケアに興味を持ち始めたメンズ向けに、スキンケアの順番を解説します。

この記事を読むことで、

正しいスキンケアの順番について学ぶことができる

ので以下のお悩みを持つ方は是非最後までご覧ください！

• スキンケアの工程の順番がわからない
• 美容液を使うタイミングがわからない
• 洗顔のあと、最初に何をつければいいの？

先に結論です。メンズスキンケアの基本の順番は、次のとおりです。

• 朝：洗顔 → 化粧水 → 乳液（またはクリーム）→ 日焼け止め
• 夜：(クレンジング) → 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム
• パック：化粧水のあとに入れます（美容液の代わりのイメージです）
  全部そろえる必要はありません。迷ったら「洗顔 → 化粧水 → 乳液」の3ステップから始めてください。
  

この記事を書いている僕は、「日本化粧品検定1級」を取得し、年間50以上の商品を試すLIPS公式パートナーとして、メンズ美容を発信しています。

メンズスキンケアの目的とは？

メンズがスキンケアをする目的としては、

「肌を清潔に保つために顔の汚れを落とし、潤いをあたえ、その潤いが逃げないように蓋をする」

までの一連の流れを行うことが目的となります。

それらを達成するために、いろいろなスキンケアを使っていきます。

それぞれ目的に合った役割のアイテムとしては以下の通りです。

• 顔の汚れ落とし・・・洗顔料、クレンジング
• 潤いを与える・・・化粧水、美容液
• 潤いが逃げないように蓋する・・・乳液、クリーム

基本はこの3つのステップです。どれか一つが抜けると、せっかくのケアが十分に働かないことがあります。

なぜこの順番？基本は「水分→油分」

スキンケアの順番は、基本的に「水分を与えるもの → 油分でフタをするもの」です。

先に化粧水で水分を与え、最後に乳液やクリームでフタをします。
この流れだと、うるおいが逃げにくくなります。

乳液を先に塗ってしまうと、あとから塗る化粧水がなじみにくくなります。順番を守る理由は、ここにあります。
ただし、使う商品に「使う順番」が書かれている場合は、その表示を優先してください。

メンズスキンケアの正しい順番｜基本ステップとパックのタイミング

まず、パックを除いた順番では以下の順でスキンケアを行っていきます。

(クレンジング)→洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリーム等

※クレンジングは、メイクをしないという方は必ずしも必須というわけではないので()で記載しています。

次にスペシャルパックをケアに入れる場合は以下が基本です。

(クレンジング)→洗顔→化粧水→パック→乳液→クリーム等

美容液の部分がパックになるイメージです。

パック後は乳液やクリーム等で保湿することも忘れないようにしましょう。

せっかくパックで得た水分が蒸発してしまうので注意が必要です。

朝のスキンケアの順番

朝は、寝ている間の皮脂や汗を落として、日中の乾燥や紫外線から肌を守るケアです。

洗顔 → 化粧水 → 乳液（またはクリーム）→ 日焼け止め

日焼け止めは、スキンケアの最後に塗ります。

朝はクレンジングも美容液も、基本はなくて大丈夫です。時間がない日は、洗顔 → 化粧水 → 乳液の3つだけでも十分です。

朝の洗顔を、洗顔料を使って行うかどうかは、肌質によって変わります。くわしくは「男性は朝洗顔をやめていい？」の記事で解説しています。

夜のスキンケアの順番

夜は、一日の汚れを落として、寝ている間に肌を整えるケアです。
(クレンジング) → 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液 → クリーム

日焼け止めやメイクをした日は、クレンジングで落としてから洗顔します。
パックをする日は、美容液の代わりに、化粧水のあとに入れます。時間に余裕がある夜に取り入れるのがおすすめです。
お風呂上がりのタイミングが気になる方は、「男の風呂上がりスキンケア」の記事もどうぞ。

肌タイプ別の調整

順番は、肌タイプが違っても基本は同じです。変えるのは、アイテムの種類と量です。

• 脂性肌（テカりやすい）：乳液は軽めのものを少量にします。クリームは省いても大丈夫です。
• 乾燥肌（つっぱりやすい）：化粧水のあとに乳液を使い、足りなければクリームを重ねます。
• 敏感肌（赤みやピリつきが出やすい）：アイテムを一度に増やさず、新しい商品は少量から試します。
  肌トラブルが続くときは、自己判断せず、皮膚科に相談してください。

各工程の詳細な手順については本記事では省きますが、気になる方は以下の記事をご覧ください！

簡単に各工程の役割をまとめると以下の通りです。

洗顔は顔の汚れを落とすために使用します。ほこり、菌、古い角質等が顔には付着しているので洗顔して落とします。

化粧水は肌に潤いを与えるために使用します。クレンジングや洗顔を行った後肌はすぐ乾燥するので水分を与える必要があります。

美容液は基礎化粧品(化粧水、乳液)でカバーできないシワやニキビ等を防止するための成分を補強するために使用します。

パックは化粧水の後に使用するスペシャルケアの一つです。有効成分を大量に配合されており、肌に栄養を与えるほか肌の保湿やひんやりしたパックをつけることで癒されるという効果もあります。

乳液は潤いが逃げないようにするために使用します。化粧水で潤いを与えてもそのまま放置すると蒸発してしまいます。そのため、乳液を使って肌の表面に蓋をして水分が逃げないようにする役割があります。

メンズにおすすめの洗顔は以下の記事で紹介しているので是非合わせてご覧ください

忙しい朝は、オールインワンで順番を1ステップにまとめる

ここまで読んで、

「結構面倒だな、、」
「忙しい朝にそんなにやってられるか！！！！もっとぎりぎりまで寝るわ！！

と感じた方も多いのではないでしょうか。

そんな方にお勧めしたいのはオールインワンの商品です。

オールインワンとは、これ1本で化粧水・美容液・乳液の役割をまとめて担えるアイテムです。

スキンケアの手順としては以下のようになります。

(クレンジング)→洗顔→オールインワン

これを聞くと、

「じゃあ、これだけでいいのでは？なぜ化粧水や乳液を別々に使うの？」

と思う方もいらっしゃるかと思います。もちろんメリットだけではありません。1工程ずつ丁寧にケアするより、肌の状態に合わせた調整がしにくい面があります。

また、スキンケア中級者以上になると肌のコンディションに合わせて使う化粧品を分けたりしますが、オールインワンは肌の状態に合わせての手入れができません。

とはいえ、これまでスキンケアをしていない方や、まずは手軽に始めたい方には、オールインワンは心強い選択肢です。まずはオールインワンから試してみてください。

• 向いている人：これまでスキンケアをしていない人、朝の時間がない人、まず手軽に始めたい人
• 向いていない人：肌の状態に合わせて、化粧水や乳液をこまかく使い分けたい人

メンズスキンケアの順番でやりがちなNG例

最後に、順番まわりでよくあるつまずきを4つまとめます。

• 乳液を化粧水より先に塗る：あとから塗る化粧水がなじみにくくなります。
• パックのあとに何もつけない：せっかくの水分が逃げてしまいます。乳液やクリームで保湿してください。
• 一度にアイテムを重ねすぎる：肌に合わなかったときに、原因がわからなくなります。1つずつ足しましょう。
• ゴシゴシこする：洗顔でも化粧水でも、手のひらでやさしくなじませます。

メンズスキンケアの順番に関するよくある質問

化粧水だけでもスキンケアになりますか？

化粧水だけだと、水分を与えたあとにフタをする工程が足りません。最低限であれば、洗顔 → 化粧水 → 乳液の3ステップがおすすめです。

美容液は必ず使う必要がありますか？

必須ではありません。基本の3ステップに慣れて、気になる悩みが出てきたら、化粧水と乳液の間に足してみてください。

パックは毎日やるべきですか？

使う頻度は、商品ごとに決まっています。パッケージの使用方法に従ってください。毎日使うものもあれば、週に数回を目安にするものもあります。

朝と夜で、順番は変わりますか？

基本の順番は同じです。違いは、朝は日焼け止めを最後に塗ること、夜はメイクや日焼け止めを落とすためにクレンジングを使うことです。

まとめ

今回は、メンズスキンケアの順番を紹介しました。

改めて、正しいスキンケアの順番をまとめると以下のとおりです。

朝：洗顔 → 化粧水 → 乳液（またはクリーム）→ 日焼け止め
夜：(クレンジング) → 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液

スキンケアを続けると、肌の状態が整い、清潔感にもつながります。ただし、順番や使い方が合っていないと、せっかくのケアが十分に働かないこともあります。まずは今日の洗顔のあとから、順番を意識してみてください。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

この記事を通して少しでもスキンケアの理解に役立てていれば嬉しいです。

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