メンズスキンケア初心者向け！基礎から身につけていくスキンケア

最近はメンズスキンケアの注目度も増えてきており、スキンケアを意識するメンズが増えてきていますよね。
これからはさらにメンズもスキンケアを意識するのが当たり前なものになっていくと思います。

僕自身もスキンケアは心がけるようにしていますが、男友達と旅行に行ったときもみんなスキンケア用品を持っていて改めてそれを実感しました。

でも、、

という方も沢山いらっしゃると思います！

今回はそんなスキンケアについてあまり知識のない初心者メンズさんに向けたメンズスキンケアについてまとめていきますので気になる部分を是非チェックしていってください！

• スキンケアの一連の流れを身に付けたい
• これからメンズスキンケアを頑張って垢抜けたい！

という方にとって有益な情報をまとめていきますので是非ご覧ください！

<初心者向け>メンズもスキンケアが必要な理由とは？

まずは男性の肌の特徴について紹介していきます。

実は女性と男性では肌の特徴が異なるためスキンケアで意識すべき観点も若干異なってきます。

スキンケアをする前に男性の肌特徴について理解しておきましょう。

メンズ肌は皮脂の分泌量が多い

外を歩いているとおでこがテカっている、べたついている男性をよく見かけませんか？

その直接的原因は皮脂分泌によるものです。

男性は女性よりも皮脂量が多く2倍以上といわれています。

また、20代から一気に皮脂分泌量が増えるので10代では気にならなかったという人でも急にべたつき感を感じるようになる方もいると思います。

Tゾーンといわれているおでこや鼻は、特に分泌が多くテカりが目立つ箇所となっています。

しっかりケアをしておかないとニキビ、吹き出物の原因となり肌が汚く見えてしまうのは勿論、

シンプルに周囲から不潔、爽やかさがないと思われてしまいます。

メンズ肌は女性の肌より水分量が少ない

男性は水分量が女性と比べて少ないです。また、年を重ねていくことでさらに乾燥も加速していきます。

水分量が少ないと肌が乾燥しやすくなるのでカサカサな肌になったりしわやたるみやすくなったりしてハリのない肌になってしまいます。

また、水分量が少ないと、肌の内側が乾燥してしまうため「乾燥をどうにかしないと！！」と体がさらに皮脂を分泌するため、体内は乾燥しているのに顔がテカってしまいます。

洗顔だけで十分でしょ、べたつくから乳液は使わない方がいいと思う！

といった誤ったスキンケアをすると更に悪化してしまうのでメンズ肌に合ったスキンケアをしていく必要があります。

日焼けによる肌の老化対策になる

ご自身も含めて周りのお友達の中で日焼け止めを対策されているメンズを何人見たことありますか？

女性は普段外出する時に化粧や日焼け止めを使用して日焼けの対策をする方が非常に多いですが、男性はで対策をされている方は僕の体感では非常に少なく感じます。

紫外線は対策をしないままでいると肌の老化を加速させしわや肌のたるみが目立ち老けて見えるようになったり、がんのリスクが増えます。

普段からメンズスキンケアを習慣化することによって、日焼け対策や、日焼けによるシミ・しわの軽減をすることができ、若々しさを保つことができます。

<初心者向け>メンズがスキンケアをするメリット

男性の肌特徴を紹介したところで次は、男性がスキンケアをすることによるメリットについて紹介していきます。

肌がきれいになる

きちんとしたスキンケアを心がけることで肌をきれいにすることができます。
食生活や睡眠不足、ストレス等で肌が荒れたり、ニキビができたりすることがあると思います。

そんな時は、もちろん根本的に解決するためには生活習慣を見直す必要もありますが、

きちんとしたスキンケアを心がけることで肌荒れの鎮静に繋がり、健康的な肌を保つことができます。

清潔感アップで好感度が高くなる

正しいスキンケアをすることで清潔感を手に入れることができます。

清潔感っていっても観点は色々あると思いますが、清潔感のある人を思い浮かべろ！と言われて肌が汚い人って絶対浮かばないですよね、、？

肌が汚いほうがタイプ！という人はおそらくいないと思います。

肌が荒れているのであれば、毎日スキンケアをしっかりする、生活習慣を見直してみましょう。

イケメンになるのは難しいですが、清潔感のある肌を手に入れるのは努力次第で誰でも可能です。

自分磨きに積極的になれる

顔がきれいになってくると自分磨きのモチベーションにつながります。

今度は眉毛を整えてみよう、少しメンズメイクにも挑戦してみようと自分磨きに積極的になることができ、どんどん垢抜け男子に近づくことができます！

<初心者向け>メンズがスキンケアをするデメリット

では逆にメンズがスキンケアをすることによって起きるデメリットについて紹介していきます。

お金がかかる

最近では物価が上がっているのもあって娯楽費に残るお金も減ってしまうのが現状だと思います。

そんな中でスキンケア用品を揃えるのも中々大変です。

セール時の購入や、大容量でお得な商品を使うようにするといった工夫をする必要があるかもしれません。

メンズスキンケアの手順は？工程の種類を紹介！

スキンケアの具体的な方法について紹介していきたいと思います。

メンズスキンケア：クレンジングで油分汚れを落とす

必ずしも必要な工程ではありませんが、メンズメイクをする人、肌のべたつきが気になる人は洗顔とは別でクレンジングをする必要があります。

男性がクレンジングをすることによるメリット、クレンジングのタイプについて興味がある方は以下の記事をご覧ください

また、クレンジングは気になっているけどメンズにおすすめのクレンジングを知りたい！という方は以下もあわせてチェックしてみてください！

簡単にクレンジングの手順は以下の通りです。

手を綺麗にする

汚い手でクレンジングすると逆効果のため、まずは手をきれいにしましょう。
スマホを触った手のままとか起きて手を洗う前に洗顔を行うとかえって肌荒れの原因にもつながります。

手に適量をとり、顔に優しくなじませる

手のひら全体にのばしてから、顔に優しくなじませていきます。

ゴシゴシ洗うのは逆効果なので厳禁です！

ぬるま湯を顔に馴染ませる

クレンジングを馴染ませてからぬるま湯でくるくる優しく肌になじませると白くにごっていきます。

顔全体で馴染ませることができたらしっかり洗い流して完了です。

メンズスキンケア：洗顔で肌の汚れを落とす

洗顔は寝ている間の汗、皮脂、ほこりを洗い流す、日中外で過ごして蓄積した排気ガス、角質を洗い流すために必要な工程です。

朝と夜にしっかり洗顔をしないと肌の汚れを取ることができず健やかな肌を保つことができなくなります。

洗顔の手順について紹介していきます！
普段あまり考えずに洗顔されている方は一度確認してみてください！！

また、20代向けに作成したメンズにおすすめな洗顔料を紹介しておりますので気になる人は是非以下記事もチェックしてください！

手を綺麗にする

クレンジング同様で汚い手で洗顔すると逆効果になるので肌を洗う前にしっかり手を洗うようにしましょう。

洗顔料はしっかり泡立てる

洗顔はしっかり泡立てておかないと摩擦が増え、肌への負担が増えます。

手でも泡立てることは可能ですが、泡立てるのが時間がかかって面倒という方はネットを使って泡立てるか、最初から泡タイプになっている洗顔を使用すると時短にもなりますし、便利です。

朝忙しくてケアをそんなに丁寧にしていられないという方は朝だけ泡タイプの洗顔を使うとかもありだと思います。(僕は朝ギリギリまで寝てるので泡タイプの洗顔に頼りっぱなしです、、)

Tゾーン(おでこ、鼻)から外にかけて優しく洗う

皮脂分泌が多いおでこや鼻をまず洗って、そのあとに外に外に洗っていきます。

洗い方としては、手と肌が直接当たるのではなく、泡で洗ってるなと感じるくらいの強さで転がすように洗うとよいと思います。

ぬるま湯で洗ってタオルで拭く

ここで大事なのが洗い残しがないようにしっかり洗うことです。顔の中心はしっかり洗うのですが、耳の周りとか生え際付近で洗い残しがあっても気づかないことがあります。

毛穴に洗顔量が詰まってニキビ等肌荒れの原因に繋がりかねないので丁寧に洗うようにしましょう。
僕はあまり気にしませんが、タオルで拭くと菌がついてる、摩擦が強いと気になる方も結構多くいらっしゃるかと思います。
そういう方はティッシュで優しくふき取るようにしましょう。

メンズスキンケア：シェービングで髭の手入れをする

髭剃りを行う方は洗顔後にシェービングを行います。

髭剃りは刃物を肌に当てているため当然肌に負荷をかけてしまっています。

髭と一緒に取る必要のない角質も除去してしまい肌荒れを起こしたり、肌の乾燥に繋がります。
ジェルやクリームを入念に塗ってからゆっくり剃るようにしましょう！

メンズスキンケア：化粧水で肌に潤いを与える

化粧水は肌に水分を補うために必要な工程になります。

洗顔で汚れを取ることができますが同時に肌がめちゃくちゃ乾燥します。

洗顔からできるだけ間を開けずに肌の水分を補給しましょう。
化粧水の使い方は以下の通りです。

手のひらorコットンに十分に化粧水を出す

コットンの方がムラがなく塗ることができますが、なければ手のひらでも問題ないです。

気にすべきなのは化粧水はたっぷり使うようにすることを意識しましょう。

少ないと肌に馴染ませている時に肌の摩擦が増えて負荷を与えてしまいます。

肌に馴染ませていく

顔の内側から外側に向かって優しく馴染ませていきます。

この時たたくように塗ると肌に負荷を与えてしまうので優しく馴染ませるように塗りましょう。

メンズスキンケア：美容液で肌に栄養分を与える

基礎化粧品(化粧水、乳液)でカバーできないシワやニキビ等を防止するための成分を補強するために使用します。

必ず使わないといけないというわけではありませんが、肌荒れや乾燥、肌のざらつき、テカリ等何等かの肌トラブルが生じている時に使用することが多いです。

手に数滴落として体温で温めてから気になる箇所を中心に塗る

数滴手に落として体温で温めていきます。

そのあとに、ニキビや毛穴等気になる箇所に塗っていきます。

これも他の工程と同じで優しくなじませるように塗っていきましょう。

メンズスキンケア：乳液で潤いを逃がさないように蓋を閉める

化粧水だけでは時間がたつと乾燥してしまうため水分を逃がさないように閉じ込める役割を果たします。

よく、べたつきが気になって使わない、化粧水だけで済ませるという方も見受けますが、乳液でしっかり潤いを逃がさないようにしないと効果はありません。

せっかく、メンズスキンケアを意識し始めたからには肌を清潔に保つためにも必ず乳液は使うようにしましょう！
塗り方も簡単で顔の中心から外に向けて伸ばすイメージで付けていくと良いです。

メンズスキンケアがやっぱり少し面倒だなと感じた人へ

やっぱり面倒だなと感じた方にはオールインワンジェルがおすすめ

オールインワンジェルは簡単に言うと化粧水や乳液、美容液をまとめて行うことができる優れものです。

つまり、洗顔後にこれ1つでスキンケアは完了となります。

朝忙しかったり、徹底したスキンケアが面倒と感じる方にとって、うってつけのアイテムになります。

デメリットとしては、その日のコンディションに合わせて調整できない、化粧水、美容液、乳液をバラで丁寧にケアするより、美容成分の浸透が弱いことがあげられますが、特にこだわりのない方や意識があまり高くない方にとっては十分だと思います。

忙しい朝だけオールインワンジェルで済ませて、夜はしっかりケアする、とかもありです。

まとめ：脱メンズスキンケア初心者を目指そう

いかがでしたでしょうか。今回はスキンケア初心者の男性に向けて基礎的なスキンケアの方法をご紹介しました。

スキンケアといわれても何から始めるべきかわからない方はまずは、今回紹介した洗顔、化粧水、乳液を１本ずつ購入してケアしてみてください。

及第点のケアを楽にしたい方はオールインワンジェルがおすすめです。

それぞれバラでケアすより美容成分が浸透しづらいかもしれませんが、手入れしないより圧倒的に効果はあります。

今回は一部工程は省きましたが、まずは基礎化粧品の手順に慣れてきてから、美容液やパック等のケアにも挑戦するようにしていくとより美容成分の高いケアが望めると思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。